Dieta Vege

Ilość posiłków: 5

Warianty:

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 1800 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal

Dla kogo?

Dieta dla osób niejedzących mięsa i ryb, ale lubiących zróżnicowane smaki.

ZAMÓW DIETĘ!

Opis diety

Najesz się zdrowo i bezmięsnie. Dieta wegetariańska, to sposób odżywiania bazujący na produktach pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego, jednak wykluczająca mięso zwierząt i ryb. Białko w takiej diecie jest pozyskiwane z takich produktów jak: tofu, nasiona roślin strączkowych (soja, ciecierzyca, soczewica, fasola), orzechy i nasiona. Jeżeli chodzi o zwierzęce źródła białka, to mamy tutaj między innymi: jaja, sery, mleko, jogurty, kefiry czy twaróg. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach, warzywach, owocach oraz zdrowych tłuszczach. Jest to jedna z najzdrowszych diet na świecie! Dieta składa się z 5 posiłków dziennie i jest dostępna w 5 wariantach kalorycznych tj. 1200, 1500, 1800, 2000 i 2500 kcal.